ΠΡΟΣΕΧΩ ΜΑΘΑΙΝΩ ΝΟΙΑΖΟΜΑΙ ΟΤΑΝ ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ…
ΠΡΟΣΕΧΩ ΝΑ:
– Μην απομακρύνομαι κολυμπώντας απο την ακτή, όταν μάλιστα δεν ξέρω καλό κολύμπι.
– Μην κολυμπάω στα ανοικτά, εκεί όπου περνάνε βάρκες ή ταχύπλοα.
– Μην ξεχνιέμαι πολλές ώρες στον ήλιο, χωρίς τα απαραίτητα μέτρα προστασίας.
– Μην κολυμπάω εάν δεν εχουν περάσει 3-4 ωρες από το φαγητό.
– Μην κολυμπάω έξω από τις σημαδούρες που υπάρχουν κατά μήκος της ακτής.
ΜΑΘΑΙΝΩ ΟΤΙ:
– Η κολύμβηση σε περιοχές όπου υπάρχουν πινακίδες που προειδοποιούν ότι η θάλασσα είναι μολυσμένη, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες τόσο στο δέρμα μου όσο και στον οργανισμό μου.
– Έαν πάθω “κράμπα” ενώ κολυμπάω, χαλαρώνω το μέρος του σωμάτος που “πιάστηκε” και με αργές κινήσεις κινούμαι προς την ακτή.
– Η κολύμβηση είναι επικίνδυνη όταν υπάρχουν ισχυρά θαλάσσια ρεύματα ή φυσάει δυνατά, ή έχει μέγαλα κύματα.
– Εάν αισθανθώ κούραση ενώ κολυμπάω, μένω στην επιφάνεια σε οριζόντια θέση και συνεχίζω ήρεμα το κολύμπι όταν ξεκουραστώ.
– Δεν πρέπει να κολυμπάω όταν δεν αισθάνομαι καλά ή είμαι κουρασμένος.
ΝΟΙΑΖΟΜΑΙ ΚΑΙ:
– Δεν ρίχνω σκουπίδια σε θάλασσες και ακτές
– Δεν παίζω επικίνδυνα παιχνίδια στη θάλασσα που μπορεί να τραυματίσουν εμένα ή το φίλο μου.
– Ενημερώνω γρήγορα το ναυαγοσώστη για οτιδήποτε βλέπω ότι μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή άλλου
– Ελέγχω ότι ο βυθός που θα κάνω βουτιές δεν έχει βράχια ή άλλα επικίνδυνα αντικείμενα
– Φοράω γυαλιά ηλίου, καπέλο και αντηλιακό για να προστατευτώ από τον ήλιο
ΚΑΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ…
– Ποτέ δεν αφήνω το παιδί μου χωρίς επίβλεψη μέσα ή κοντα στο νερό
– Ποτέ δεν θεωρώ ότι “μπρατσάκια”, φουσκωτές κουλούρες κ.λ.π υποκαθιστούν την υποχρέωση μου να επιβλέπω το παιδί μου
– Διδάσκω το παιδί μου ότι δεν πρέπει ποτέ να κολυμπά μόνο του
– Παίζω μαζί του στα ρηχά, μέχρι να εξοικειωθεί με το νερό
– Ποτέ δεν αναγκάζω το παιδί μου να μπει στο νερό, αν φοβάται
– Εάν το παιδί μου δεν ξέρει καλό κολύμπι, ποτέ δεν το αφήνω να κολυμπήσει χωρίς σωσίβιο, κουλούρα ή μπρατσάκια
