Ορίζοντες Τέχνης

Το γέλιο ως θεραπεία…

Άραγε πόσες φορές χαμογελάσατε σήμερα;;; Χθες;;; Την τελευταία βδομάδα;;;

Αν ξαφνικά όπως περπατάγατε, παραπατάγατε και πέφτατε μπροστά στον κόσμο, πως θα αντιδρούσατε; Θα είχε θιχτεί η αξιοπρέπεια σας; Θα είχατε σύρει ένα σωρό μπινελίκια στις ουράνιες δυνάμεις για την κακοτυχία σας; Η θα γελάγατε,έστω και ντροπαλά,με τον εαυτό σας;

Παρατηρώντας τη φύση, θα διαπιστώσουμε πως είμαστε τα μοναδικά πλάσματα στη Γη που γελάμε συνειδητά. Παρόλα αυτά, την ικανότητα μας αυτή, την παραμελούμε με την πάροδο του χρόνου. Έρευνες θέλουνε τους μεσήλικες να χαμογελάνε το πολύ έως 10 φορές την ημέρα, ενώ ένα παιδί γελάει γύρω στις 300.

Το μοναδικό που έχεις να κάνεις, είναι να μην φοβάσαι να χαμογελάσεις.

Πρέπει να καταλάβουμε ότι η μέρα που πέρασε, δεν είναι άλλη μια μέρα στη ζωή μας, αλλά η μία μέρα που όμοιά της δεν θα ξανά υπάρξει. Αν δεν κάνετε τίποτα άλλο από το να αφήνετε την ημέρα σας να περνάει άσκοπα, σκεφτείτε πόσος χαμένος χρόνος έχει περάσει, πόσες ημέρες η ακόμα και πόσα χρόνια. Το γέλιο είναι θεραπεία, κανένας δεν το αμφισβητεί αυτό. Οξύνετε λοιπόν την αίσθηση του χιούμορ σας στη καθημερινότητά σας, η ζωή είναι μικρή και τα μαθήματα πολλά για να την αφήνουμε να περνάει έτσι. Χαμογελάστε με την παιδικότητα του συντρόφου σας… με την σκανταλιά του παιδιού σας… με τη βροχή που αθέλητα μπορεί να σας έκανε μούσκεμα… με τα αστεία του φίλου σας… χαμογελάστε ακόμα και με τα νεύρα του αφεντικού σας ή με τα προβλήματα της επιχείρησης σας.

Όχι, η διδασκαλία που αναγράφεται δεν δίνεται για να σας μετατρέψει σε καλούς θεατρίνους, δεν χρειάζεται να καταβάλετε προσπάθειες για να γελάσετε ή να έχετε ένα ψεύτικο τυποποιημένο χαμόγελο στα χείλη σας. Αυτό που χρειάζεται είναι να το επιτρέψετε να συμβεί, να νιώσετε ήδη τη χαρά μέσα σας.

Μετά από τόσα επιτεύγματα, το ανθρώπινο γένος δεν έμαθε ακόμα την αξία της χαράς.

Παρατηρήστε τους ανθρώπους που είναι συνεχώς μίζεροι η λυπημένη, είναι μοναχικοί, τους έρχονται συνεχώς κακουχίες και προβλήματα, παρουσιάζουν πολλά προβλήματα υγείας, είναι αγχωμένοι, κουτσομπόληδες, γκρινιάρηδες. Από την άλλη, παρατηρήστε τους ανθρώπους που συνεχώς είναι ευδιάθετοι, έχουν φίλους, ακτινοβολούν υγεία, είναι θετικοί, έλκουν καλούς ανθρώπους κοντά τους και όμορφες καταστάσεις στη ζωή του. Μην αντιμετωπίζεται λοιπόν τη ζωή με πένθιμο τρόπο, διότι η ζωή είναι ευλογία. Διώξτε κάθε μορφής μιζέριας και αρνητικής διάθεσης και επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι εύθυμος και θα δείτε πόσο γρήγορα θα ομορφύνει η ζωή σας, το σπίτι σας, η εργασία σας.

Διδάξτε τον εαυτό σας να είναι χαρούμενος. Νιώστε χαρά και ευγνωμοσύνη και εκφράστε την με ένα χαμόγελο και να θυμάστε πάντα κάτι: Το μυστικό της επιτυχίας είναι η δόνηση της χαρά. Το μυστικό της αγάπης είναι το χαμόγελο.

Λεανδρος Φωτης